Bu bölümde yer alan güvenli ve pratik bilgileri uygulayarak 2004’e muhteşem bir giriş yapabilir ve yaşam boyu sağlıklı olabilirsiniz. Yaşam boyu sağlıklı olmaya yarayacak çok yararlı öneriler içeren bu bölümü referans olarak saklayın. Değiştirmeniz Gerekenler   Aburcubur yemek Rafine ve işlenmiş gıdalar yemek Öğün aralarında yenen şekerli ve doymuş yağ içeren yiyecekler yemek Stresle başa