Alanya Seçkin Escort Bayan Kader

İster hafta sonlarının en aktif kişilerinden biri olun, ister bir atlet ya da çok yoğun tempolu ve yüksek enerji gerektiren bir yaşam tarzı sürdüren bir kişi olun, fitness yaşamınızın her alanında iyi görünmeniz ve kendinizi iyi hissetmeniz bakımından son derece önemlidir. Herbalife, aktif bir yaşam tarzı sürdüren bir birey olarak sizi en iyi anlayan şirkettir. Bu anlamda en iyi performansınızı gösterebilmeniz için her gün en kaliteli ve en yüksek düzeyde beslenme desteğine gereksinim duyduğunuzun bilincinde olan ve bu gereksinimlerinizi en iyi şekilde karşılayan, iyi yaşam konusunun lider şirketidir.

Eğer zinde kalma düşüncesi ve fitness sözcükleri sizde heyecan yaratıyorsa, o zaman egzersizin ne anlama geldiğine yeniden bir göz atmanın tam zamanı

Düzenli olarak yapılan fiziksel egzersiz kilo kontrol sürecini hızlandırmanın ve başarıya ulaşmanın en iyi yollarından biridir. Böylece, sağlıklı bir forma sahip olmanız ve bunu koruyabilmeniz son derece kolaylaşmaktadır. Bununla birlikte, en az bunun kadar önemli olan bir diğer konu da vücudunuzun yapısını ve şeklini sağlıklı şekilde koruyabilmenizdir. Fiziksel aktivite sağlığınızı bir çok bakımdan destekler. Çok önemli sağlık sorunları risklerini en aza indirgemenin yanı sıra, çok daha iyi bir psikolojiye sahip olmanıza da büyük katkıda bulunur.

Mevcut aktivite düzeyiniz nedir?

 

Bazı insanlar meslekleri itibariyle sporcudurlar, bazıları düzenli olarak antrenman ve egzersiz yaparlar. Diğer bazı insanlar aktif bir yaşam tarzı  sürdürürler ve fitness düzeyleri iyidir, jimnastik salonunda keyif içinde spor yapmaktan ya da hafta sonları tenis ya da golf oynamaktan hoşlanırlar. Bazı insanlar ise düzenli olarak spor yapmazlar, oysa ki günlük yaşamın temposu içinde aktif görünürler. Bu tür kişiler çocuklarıyla yoğun şekilde ilgilenmeye çalışır, işe bisikletle gitmeye ya da işe giderken uzun mesafeleri yürüyerek gidebilirler. Kendinizi en çok hangi kategoriye uygun buluyorsunuz? Herbalife Distribütörlerinin çoğu yalnızca ev yaşamlarını yöneterek ve işlerini kurmak ve yürütmek için çalışarak halihazırda yüksek bir aktivite düzeyi sürdürmektedirler.

Egzersiz yaparak siz de sağlıklı olabilirsiniz

 

Bunun sizin için çok yararlı olduğunu bilmeniz yetmez.Önemli olan, düzenli olarak bir egzersiz programına zaman ayırmanızdır. Üstelik aktif bir yaşam tarzı sürdürüyor olmak ve bunun yararlarını görmek için “geleneksel” egzersiz yöntemlerine katılımda bulunmanız da zorunlu değildir. Uzmanlar her gün toplam en az 30 dakika egzersiz yapılmasını önermektedirler. Bu çerçevede yapabileceğiniz aktivite çeşitleri tümüyle sizin tercihinize bağlıdır ve bunlar arasında bahçe işleri, ev işleri ya da arabanızı büyük bir park alanının en uç köşesine park ederek kendinize yürüme olanağı sağlamak gibi çok sayıda ve çeşitli seçenekleri sayabiliriz. Bu tür aktiviteleri yaparak, örneğin düzenli olarak egzersiz yaparak, kilo kontrolünüzü çok daha başarılı hale getirebilir ve bunun sağlığınız açısından sağlayacağı aşağıdaki yararları görebilirsiniz:

  • Enerji düzeylerinde artı
  • İskelet yoğunluğunu desteklediği kanıtlanan kas yoğunluğun korunması ve potansiyel olarak dayanıklılığın artırılması
  • Fiziksel iyi yaşam düzeyinin artırılması
  • Kemiklerin, eklemlerin ve genel vücut dengesinin sağlıklı şekilde oluşturulması ve korunması
  • Vücudun depoladığı yağ miktarının azaltılması
  • Vücut ağırlığının kontrol edilmesine katkı
  • Kalp krizi riskinin azaltılmasına destek
  • Diyabet riskinin azaltılmasına katkı
  • Yüksek tansiyon riskinin azaltılmasına destek
  • Depresyon ve anksiyete potansiyelinin azaltılmasına destek

Yorum Yazabilisiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

escort ankara escort antalya escort izmir escort ankara escort antalya escort izmir escort şişli escort escort trabzon escort ankara escort bursa escort antalya escort izmir escort istanbul escort mersin escort adana escort eskişehir escort gaziantep escort samsun escort konya escort beylikdüzü escort malatya escort sakarya escort kayseri escort denizli escort diyarbakır escort van escort aydın escort muğla escort hatay escort kocaeli escort adıyaman escort afyon escort agrı escort aksaray escort amasya escort ardahan escort artvin escort balıkesir escort bartın escort batman escort bayburt escort bilecik escort bingöl escort bitlis escort bolu escort burdur escort çanakkale escort çankırı escort çorum escort düzce escort edirne escort elazığ escort erzincan escort erzurum escort giresun escort gümüşhane escort ığdır escort ısparta escort maraş escort karabük escort karaman escort kars escort kastamonu escort kırıkkale escort kırklareli escort kırşehir escort kilis escort kütahya escort manisa escort mardin escort muş escort nevşehir escort niğde escort ordu escort rize escort siirt escort sinop escort sivas escort urfa escort şırnak escort tekirdağ escort tokat escort trabzon escort tunceli escort usak escort van escort yalova escort yozgat escort zonguldak escort kıbrıs escort şişli escort taksim escort beşiktaş escort kurtkoy escort büyükçekmece escort küçükçekmece escort avcılar escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort nişantaşı escort bakırköy escort kadıköy escort ataşehir escort başakşehir escort bahçeşehir escort bahçelievler escort kartal escort mecidiyeköy escort ümraniye escort fatih escort tuzla escort pendik escort esenyurt escort maltepe escort esenler escort beykoz escort beyoğlu escort bağcılar escort ataköy escort eyüp escort üsküdar escort arnavutköy escort gaziosmanpaşa escort silivri escort zeytinburnu escort sultangazi escort kağıthane escort bebek escort etiler escort levent escort çatalca escort sarıyer escort sancaktepe escort şirinevler escort kasımpaşa escort bayrampaşa escort şile escort fethiye escort dalaman escort marmaris escort bodrum escort milas escort kuşadası escort didim escort alanya escort manavgat escort izmit escort gebze escort çeşme escort alsancak escort karşıyaka escort bornova escort buca escort karabaglar escort göztepe escort narlıdere escort aliağa escort konak escort eryaman escort mamak escort sincan escort etimesgut escort ulus escort keciören escort yenimahalle escort polatlı escort altındağ escort ayvalık escort mersin escort